目覚ましのスヌーズ機能 明晰夢

 

 

目覚ましのスヌーズ機能を使うと明晰夢を見やすくなる?

 

はじめに

目覚まし時計

みんさんは朝早く起きるために、スマホの目覚ましを使用している方も多いのではないでしょうか。また、1回では起きれるか心配な方はスヌーズ機能を使うかもりれません。スヌーズ機能とは目覚まし機能をOFFしない限り、設定間隔ごとに再び目覚ましを鳴らしてくれる機能です。

 

とても便利な機能ですが、ついつい安心して二度寝三度寝してしまい、結局起きるのが遅くなってしまうなんてこともあります。そんなメリットデメリットがある目覚ましのスヌーズ機能ですが、実はスヌーズ機能を使った方が明晰夢を見やすいというニュースが入ってきました。

 

スヌーズ機能を使用するだけで明晰夢が見やすくなるなんて、とてもお手軽ですね。でも、何故スヌーズ機能を使うと明晰夢を見やすくなるのでしょうか。そこで、今回は目覚ましのスヌーズ機能と明晰夢の関係について紹介していきたいと思います。

 

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目覚ましのスヌーズ機能を使う頻度と明晰夢の関係

睡眠

 

ある最新の調査では、目覚ましのスヌーズ機能を使う頻度と明晰夢の関係について関連性が判明しました。この調査では様々な年齢の男女を対象に行われ、明晰夢を見る頻度と目覚ましのスヌーズボタンを押す回数について調べられました。すると、スヌーズ機能を使用する人の方が、使わずに起きる人に比べて明晰夢を見る頻度が高いことがわかりました。

 

このの調査では、サンプル数が少なかったことにより偶然の可能性がありますが、今後大規模な調査によりその信頼性が上がることが期待されます。

 

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スヌーズ機能をよく使う方が明晰夢を見やすい

睡眠

 

このの調査だけで考えると、目覚まし時計のスヌーズ機能をよく使う人のほうが明晰夢を見やすい傾向にあるという結果になりました。これは、スヌーズ機能により頻繁に起こされることにより、浅い眠りと覚醒が繰り返されることにより、明晰夢に入りやすいと考えられています。

 

つまり、明晰夢を見たい人はワザとスヌーズ機能を使って明晰夢に入りやすくするということもできるかもしれません。しかし、すぐに起きたい時に起きれなくなる可能性も高くなるため、注意が必要になるかもしれません。

 

 

まとめ

 

今回は目覚ましのスヌーズ機能と明晰夢の関連性を調査した結果について紹介しました。この調査結果からは、スヌーズ機能をよく使う人の法が使用しない人に比べて明晰夢を見やすいという結果になりました。ですので、スヌーズ機能を使うことは明晰夢を見る訓練の一つに使えそうです。

 

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