明晰夢 メカニズム

 

 

明晰夢のメカニズムと見やすい人の特徴

はじめに

メカニズム

明晰夢を見る人も見ない人も夢だと気づきながら見る夢が、どのようにして起こるのか気になりますよねそこで今回は明晰夢のメカニズムをまとめて見ました。また、明晰夢を見やすい人と全然見れないという人がありますが、どうして人によって異なるのかも気になりますよね。ですので、ここでは明晰夢を見やすい人の特徴も説明してますので、ぜひ合わせて見てみてください。

 

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明晰夢のメカニズム

ギア

人が夢を見ているときは脳内で前頭葉が海馬と連携して、起きている時の記憶を整理しています。明晰夢を見ている時はこの前頭葉が半覚醒状態であると言われています。つまり、半分は眠っているが半分は起きていている状態ということです。前頭葉では半分起きている状態ということは意識があるということなので、夢を自在にコントロールすることができるということです。

 

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明晰夢を見やすい人の特徴

特徴

明晰夢を見たい人はたくさんいると思いますが、見れるという方はなかなかいません。しかし、特別な訓練をしていなくても見れるという人もいます。では明晰夢を見やすい人と見れない人の違いは何なのか?見たいという方はとても興味がありますよね。そこで、ここでは夢の中で夢と自覚しやすい人の行動をまとめてみました。

 

【1.毎日夢日記をつけている】

 

夢日記をつけていると夢を見ていときに夢と気づきやすいそうです。大抵の人は寝て起きても夢の内容を忘れているか、覚えていても断片的にしか覚えていません。しかし、毎日夢日記書くことでで夢の内容を思い出すことができます。夢の内容を繰り返し思い出すことができれば、夢を見た時にこれは夢だと気づきやすくなるので、夢日記をつけている人は明晰夢を見やすいと言われています。

 

【2.常に夢か現実かを確認している】

 

よくマンガやアニメなどで夢か夢じゃないかをたしかめる時に、ほっぺたをつねって確かめるというシーンを見たことがあると思います。実はこのように夢か現実かを確認する癖がある人は明晰夢を見やすいと言われています。ほっぺたをつねる以外にも物を投げて現実とは違う動きをしていたり、細かい文字(新聞など)を見ようとしてもなかなか見えない等、現実にはありえないことが起きれば夢だと気づきやすいです。

 

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おわりに

明晰夢を見ることができれば面白い体験をすることができます。今見ることができない人も訓練によって夢をコントロールすることができます。このサイトでは明晰夢を見る方法や訓練方法、他にも明晰夢に関連する情報を載せていますので、是非見てみてください。

 

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