明晰夢の危険性

 

 

明晰夢に危険性はあるのか?

はじめに

危険性

明晰夢は見たい夢を見られるようになって、しかもそれが結構リアルに感じられるのでとても楽しい体験ができます。誰もが一度は自分の思い通りに見たい夢を見てみたいと思ったことがあるのではないでしょうか?明晰夢はしっかりトトレーニングをすれば見れる可能性を高めることができます。是非、皆さんにも明晰夢が見れるようになって楽しい思いをしてもらいたいです。

 

しかし、明晰夢を見れるようになりたいと思っている方の中には、果たして危険性はないのかと思う方もいらっしゃるかと思います。明晰夢は普段と脳内を異なる状態になっているので、健康に害がないか心配される方も中にはいらっしゃいます。そこで、今回は明晰夢の危険性について、考えられることをまとめてみました。

 

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明晰夢の危険性

警告

 

1.悪夢をリアルに感じてしまう

 

明晰夢を見れるようになると、夢をリアルに感じることができます。しかし、このことが悪い方向へ進んでしまうこともあるようです。それは悪夢を見たときです。完全に夢をコントロールできればよいのですが、まだ訓練途中で未完成の場合、すべてが思い通りとならないことがあります。

 

夢だと気づいているけどまだ操れないという状態ですね。このとき楽しい夢を見ているときは良いのですが、一転して怖い夢を見てしまった時、その光景や感触がリアルに感じてしまい、夢が怖くなってしまう危険性があります。しかし、私が思うに通常の夢を見ている時も怖い夢を見るときもあるし、その場合はたいていすぐに起きてしまします。

 

ただし、怖い夢を見るたびにすぐに起きてしまっては、明晰夢を見るために夢のコントロールの訓練になりません。そこで、多少の危険や恐れは立ち向かうようにして、限界だと思ったら起きてしまうようにした方が良いかもしれませんね。

 

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2.睡眠不足になる危険性

 

明晰夢を見ている時の脳は半分覚醒している状態です。ということは半分は起きている状態なんですよね。ここで心配になってくるのがちゃんと寝れているのかどうかです。明晰夢を見ている限り熟睡できなくなり、寝不足になる危険性があるのではないかと思うかたもいらっしゃるかと思います。

 

しかし、これに関しては経験者の意見は分かれています。明晰夢を見ても全然眠たくならないという人もいれば、全然寝た気がしないという人もいます。

 

ですから、もし寝不足になる危険性を感じている方は、少し明晰夢を見て満足したら通常の眠りにつくか、毎日ではなく適度に間をおいて明晰夢をみるようにすれば良いかと思います。

 

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まとめ

以上、これまで明晰夢を見ることによる考えられる危険性を紹介してきましたが、どれもやり方さえ工夫すれば克服できるものだと私は考えています。とにかくやり過ぎには注意して安全に訓練を行いましょう。

 

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